Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2016
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3434 kcal
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Grasa: 114,88g | Prot: 242,99g | Carbh: 281,93g.
Desayuno: Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Almuerzo: Coleslaw, America's Choice Bacon Thick Sliced, Sonny's Bar-B-Q Catfish Sandwich on Bun, Cooked Collards (Fat Added in Cooking). Cena: Chili's Cobb Salad, Spinach Salad, White Rice, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Beer, Beer. más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 52 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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