Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2016
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2531 kcal
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Grasa: 111,14g | Prot: 166,21g | Carbh: 181,66g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. Cena: Cheeburger Cheeburger The Pounder. Pasa Bocas / Otros: Beer, Publix Fried Chicken Tenders, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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