Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2016
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2537 kcal
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Grasa: 100,88g | Prot: 147,46g | Carbh: 282,00g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal. Almuerzo: Carrots, Grapes, Pierre Angus Cheeseburger. Cena: Spinach Salad, TOPS Markets Corn on the Cob, Jambalaya with Meat and Rice. Pasa Bocas / Otros: Turkey Hill Mint Chocolate Chip Frozen Yogurt, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. más...
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2197 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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