Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2016
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2688 kcal
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Grasa: 82,43g | Prot: 203,43g | Carbh: 231,85g.
Desayuno: Sliced Ham (Extra Lean), Bagel, Milk (Nonfat). Almuerzo: Japanese Salad, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Brown Rice, Fresh & Easy Teriyaki Chicken Breast Pieces. Cena: Steak and Cheese Sandwich on Roll, Sbarro Mixed Garden Salad, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Beer, Turkey Hill Mint Chocolate Chip Frozen Yogurt, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). más...
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2212 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 42 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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