|
Con lo cerca que estaba de dejar la etiqueta de sobrepeso pero fui débil en las fiestas. Tendré que sacar otra vez fuerzas.
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2396 kcal
|
Grasa: 99,55g | Prot: 84,84g | Carbh: 288,46g.
Desayuno: Hacendado Galleta María Dorada Complet, Magdalena, Cola Cao Cola Cao Original, Leche Entera. Almuerzo: Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Solís Tomate Frito, Espaguetis. Cena: Magdalena, Philadelphia Queso para Untar, Tomates, Pan Blanco. más...
|
|
2574 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Amamantar - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|