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Hoy ya peso 53 kilos :0 Empeze con 57 kg ya baje 4 kg <3 haciendo ejercicio y comiendo sano. Desde hace 3 meses deje la comida chatarra
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 57,79g | Prot: 61,13g | Carbh: 245,04g.
Desayuno: Butifarra, Bimbo Pan Blanco (23g), Mangos, Huevo Duro. Almuerzo: Huevo Tibio, Tortillas de Harina, Aceite de Oliva, Papa, Zanahoria, Muslo de Pollo. Cena: Miel, Gamesa Marias Cookies, Bimbo Pan Blanco (23g). Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Quaker Avena 3 Minutos, Gamesa Galletas Marias, Banano, Azúcar Morena, Members Mark Hojuelas de Avena, Quaker Avena 3 Minutos. más...
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1681 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kimberlysweet
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