Diario de JovialJ, 05 abr. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2016

90,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg. Aún para ir: 26,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 abril 2016:

787 kcal

Grasa: 32,19g | Prot: 30,62g | Carbh: 94,89g. Desayuno: Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Orange Juice, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Almuerzo: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Sweet Onions, Grape Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Beef Pastrami (Cured), Sunny Select Classic Caesar Croutons, Grape Tomatoes, Kraft Light Catalina Reduced Fat Dressing, Orange Juice, Carrots, Ocean Snack Dry Roasted Seaweed. más...

3329 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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Comentarios

Nice come back!

05 abr. 16 por el miembro: HCB


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