Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2016
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1926 kcal
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Grasa: 58,25g | Prot: 144,79g | Carbh: 224,23g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Original Cereal, Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). Almuerzo: Sliced Ham (Extra Lean), Carrots, Hard Roll, Grapes. Cena: Rigatoni, Spinach Salad, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2301 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 55 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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