Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2016
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2252 kcal
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Grasa: 69,01g | Prot: 175,70g | Carbh: 229,04g.
Desayuno: Kirkland Signature Greek Yogurt, Sweet Potato. Almuerzo: Chick-fil-A Chicken Sandwich, Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats. Cena: Spinach Salad, Target Hamburger Bun, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt. más...
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2323 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 57 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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