Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2016
|
82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 79,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1281 kcal
|
Grasa: 60,16g | Prot: 94,03g | Carbh: 99,03g.
Desayuno: Alpine Valley Organic Multi-Grain Omega-3, Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix. Almuerzo: Splenda No Calorie Sweetener, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Fried Egg without Fat. Cena: Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Cooked Cauliflower (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Atkins Chocolate Chip Granola Bar. más...
|
|
4060 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas y 13 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Abdominales - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos, Descansando - 10 horas y 2 minutos. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de blkbear
|