Diario de lonniehuffman, 12 nov. 11

I lost some weight! Hooray!
111,0 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 28,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2011:
2351 kcal Grasa: 70,77g | Prot: 100,26g | Carbh: 207,92g.   Desayuno: Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, American Singles, Plain or Buttermilk Biscuits, Egg. Almuerzo: La Banderita Flour Tortilla, Chunky Hot Salsa, Buffalo Style Chicken Strips, Sour Cream, Natural Extra Sharp Cheddar Cheese, Black Beans, Lettuce. Cena: Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Rice, Red Peppers, Crushed or Diced Tomatoes, Salsa, Corn. Pasa Bocas / Otros: Margarita Mix, Tequila. más...
2926 kcal Ejercicio: Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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