Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2016
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3302 kcal
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Grasa: 136,11g | Prot: 201,93g | Carbh: 272,69g.
Desayuno: Steak, Bacon, Bagel, Milk (Nonfat), Egg White, Egg. Almuerzo: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Carrots, Grapes, Hard Roll. Cena: TOPS Markets Corn on the Cob, Sbarro Mixed Garden Salad, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Macaroni or Pasta Salad, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Pasa Bocas / Otros: Rita's Chocolate Frozen Custard (Regular), Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2361 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 58 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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