Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2016
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2327 kcal
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Grasa: 61,31g | Prot: 192,15g | Carbh: 254,69g.
Desayuno: Plain Matzo, Milk (Nonfat), Egg White. Almuerzo: Grapes, Hard Roll, Carrots, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Mushrooms, Zucchini, Miso Soup, Ranchers Reserve Beef Flank Steak, White Rice, Broccoli, Spinach Salad. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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