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Cómo manejo lo del ejercicio alguien sabe
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 29,66g | Prot: 63,03g | Carbh: 178,91g.
Desayuno: Tortillas de Maíz, Sopa de Verduras (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Guayaba, Piña, Papaya. Almuerzo: Nopales, Papa Cocida, Agua, Milanesa de Pollo, Knorr Sopa de Lentejas. Cena: Tortilla de Maíz, Filete de Res, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Coca-Cola Coca-Cola, Almendras, Memela. más...
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1956 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Gimnasio o cual de todos?
27 abr. 16 por el miembro: dangodalv
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Peso Histórico de rosa monterp
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