Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2016
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 56,83g | Prot: 60,68g | Carbh: 183,55g.
Desayuno: Té Verde, Tortillas de Maíz, FUD Queso de Puerco, Huevo Cocido, Tortillas de Maíz, FUD Queso de Puerco. Almuerzo: Bimbo Pan Tostado, Café Benedik Cappuccino, Ciruela, Trega Tostadas Deshidratadas, 1/2 Aguacate, Knorr Arroz con Tomate, Tinga de Pollo. Cena: Chayote, Jitomate, Dolores Ensalada de Atún con Verduras, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Manzana. más...
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2866 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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