Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2016
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2140 kcal
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Grasa: 69,14g | Prot: 167,21g | Carbh: 208,13g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Plain Matzo, Egg White, Bacon, Bananas. Almuerzo: Sliced Ham (Extra Lean), Carrots, Hard Roll, Grapes. Cena: Italian Bread, Great Value Vegetable Medley, Scallops, Shrimp, Buca di Beppo Chicken Cacciatore, Caesar Salad with Romaine, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Squid. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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