Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2016
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133,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 33,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1919 kcal
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Grasa: 94,79g | Prot: 136,79g | Carbh: 105,13g.
Desayuno: Camarones al Vapor o Hervidos, Champiñones Cocidos, Arrachera, Nestlé Nesquik, Leche de Almendras, Granvita Avena Instantanea Integral. Almuerzo: Piña, Judías Verdes, Zanahoria, Espinacas, Hamburguesa Casera. Cena: Cerveza Ligera, Filete de Res, Aceite de Oliva, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga, FUD Salchicha de Pavo (50g), Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Almendras, Leche (Leche Entera). más...
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4061 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de filnuovum
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