Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2016
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 28,64g | Prot: 145,65g | Carbh: 146,14g.
Desayuno: Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Plain Matzo. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Grapes, English Muffin. Cena: Chicken Wing, Dole Snap Peas, Sweet Potato, Calypso Cafe Pulled BBQ White Chicken. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2133 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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