Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2016
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1998 kcal
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Grasa: 64,05g | Prot: 134,14g | Carbh: 225,33g.
Desayuno: Banana, Pan Integral, Clara de Huevo, Quaker Leche con Avena, Huevo Cocido, Queso Fresco, MuscleTech Platinum Whey. Almuerzo: Macarrones o Fideos con Queso (Mezclar en Caja con Salsa de Queso), Tomates, Atún en Agua (Enlatado), Pechuga de Pollo Empanada. Cena: Sopa de Lentejas, Sopa de Papa. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Galletas Fitness. más...
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1959 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de julio cesarpalomino alvarado
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