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Muy contenta con el progreso de hoy. Ahora estoy en un porcentaje de grasa de 28,1% bajarlo me está costando mucho, pero espero llegar a un porcentaje más saludable poco a poco.
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2334 kcal
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Grasa: 117,24g | Prot: 100,42g | Carbh: 224,23g.
Desayuno: Codan Conchas, Ciruela, Leche Entera, Cola Cao Cola Cao Original. Almuerzo: Pan de Pueblo, Hacendado Tarta de Nata y Yema, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Bacalao, Repollo Verde. Cena: Lomo de Cerdo, Pan de Pueblo, Bizcocho, La Española Aceitunas Rellenas de Anchoa, Burgo de Arias Queso Fresco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ybarra Vinagre de Manzana, Tomates. más...
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2271 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Amamantar - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Hay alguna manera de apuntar el porcentaje de grasa corporal para poder ver el seguimiento??
11 may. 16 por el miembro: chuspo
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Creo que no, al menos yo no lo he encontrado
12 may. 16 por el miembro: adrianct9
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Que yo sepa no, por eso lo iré dejando anotado en el diario cuando lo recuerde. Estaría bien que añadieran otras medidas a parte del peso, perímetro de cintura y ese tipo de cosas que ayudan mucho.
12 may. 16 por el miembro: Airini
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