Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2016
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2600 kcal
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Grasa: 93,59g | Prot: 190,41g | Carbh: 189,17g.
Desayuno: Plain Matzo, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Carrots, Grapes, Famous Dave's Pulled Chicken Sandwich, Fig Newtons Fig Newton. Cena: Fresh & Easy Beef Sliders, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Red Lobster Bloody Mary, Beer. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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