Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2016
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 84,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 85,00g | Prot: 61,47g | Carbh: 63,80g.
Desayuno: Splenda No Calorie Sweetener, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Kerrygold Pure Irish Butter. Almuerzo: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Taylor Farms Baby Spinach, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil, Les Petites Fermieres Mozzarella Cheese, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix Sticks. Cena: Kerrygold Pure Irish Butter, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Great Value Sugar Free Fruit Punch Drink Mix, Splenda No Calorie Sweetener, Bigelow Tea Green Tea, Birds Eye Normandy Blend Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Utz Pork Rinds, Brach's Sugar Free Cinnamon Hard Candy. más...
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3991 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Abdominales - 20 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de blkbear
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