Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2016
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2203 kcal
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Grasa: 88,07g | Prot: 217,43g | Carbh: 151,47g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Cena: Snowpeas (Pea Pod), Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Chicken Wing, Meat Loaf. Pasa Bocas / Otros: Healthy Choice Greek Frozen Yogurt - Vanilla Bean. más...
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2118 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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