Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2016
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1109 kcal
|
Grasa: 52,64g | Prot: 97,35g | Carbh: 63,04g.
Desayuno: Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Turkey Dark Meat. Almuerzo: Watermelon, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Cena: Great Value Traditional Spaghetti Sauce, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Baby Spinach, Cooked Carrots, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Pepper Jack Cheese. Pasa Bocas / Otros: Great Value Sharp Cheddar Cheese. más...
|
|
2172 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 8 horas, Limpieza - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Julesy702
|