Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2016
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2020 kcal
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Grasa: 56,57g | Prot: 172,99g | Carbh: 178,23g.
Desayuno: Plain Matzo, Sliced Ham (Extra Lean), Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). Almuerzo: Carrots, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, English Muffin. Cena: Corn On The Cob with Butter, Spinach Salad, Chicken Wing, Dietz & Watson London Broil Roast Beef 97% Fat Free. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Peach, Apples, Beer. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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