Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2016
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2367 kcal
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Grasa: 63,03g | Prot: 167,75g | Carbh: 226,95g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Bacon, Egg White, Plain Matzo. Almuerzo: Grapes, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), English Muffin. Cena: Chipotle Mexican Grill Steak Bowl. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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