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Los sábados tengo premio de la báscula por la clase de baile del viernes. Ayer mis compañeras me dijeron lo mucho q se me notaba y eso me dio ánimos para seguir.
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 53,77g | Prot: 59,26g | Carbh: 146,71g.
Almuerzo: Bizcocho, Sardinas Asadas, aceite, cebolla, vinagre, lechuga, Tomate. Cena: Salmón, Larsa Yogur de Vainilla, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Tomate Frito, Pan de Pueblo. Pasa Bocas / Otros: Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Galleta. más...
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2075 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Amamantar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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