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Hoy voy a tener un día muy activo; para empezar natación con mi hija y para terminar zumba con hipopresivos y esta vez sin bebé para poder aprender a hacer bien los hipopresivos. Los viernes voy a zumba con bebé y mochila ergonómica, es una actividad que me encanta, pero a la hora de hacer los hipopresivos es muy difícil con los bebés andando por ahí y haciendo de las suyas, así que esta semana me he decidido a esforzarme e ir un día sin la peque para aprender a hacerlos bien.
Espero que el esfuerzo merezca la pena.
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1921 kcal
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Grasa: 80,83g | Prot: 77,24g | Carbh: 226,85g.
Desayuno: Paraguaya, Ciruela, Leche Entera, Cola Cao Cola Cao Original. Almuerzo: Polvorón, Pan Blanco, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Cena: Polvorón, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar. más...
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2481 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Natación (Lento) - 30 minutos, Amamantar - 1 hora, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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