Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2016
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1345 kcal
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Grasa: 53,44g | Prot: 65,54g | Carbh: 152,81g.
Desayuno: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Coffee, Cream (Half & Half), Whole Milk. Almuerzo: Golden Pride #9 Breakfast Burrito. Cena: Butter, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut. más...
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2118 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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