Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2016
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 84,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 97,96g | Prot: 54,68g | Carbh: 56,42g.
Desayuno: Folgers Classic Roast Instant Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter. Almuerzo: Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil, Bell Peppers, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix Sticks. Cena: Beef Steak, Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Brussels Sprouts. Pasa Bocas / Otros: Lemonhead Sugar Free Lemon Drops. más...
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4143 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 horas y 7 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Abdominales - 22 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 11 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de blkbear
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