Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2016
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3361 kcal
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Grasa: 130,42g | Prot: 233,23g | Carbh: 315,63g.
Desayuno: Avena, Plátano, Manzana Golden, San Juan Clara de Huevo, Similares SimiCreatina, Muscle Pharm Combat Powder. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Ensalada de Nopales, Cerveza sin Alcohol, Ensalada de Nopales, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla), Mate, Ferrero Nutella, Oroweat Pan Multigrano (Oroweat), San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas. Cena: Helado de Fresa, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla). más...
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2603 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andreas9929
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