|
I believe I will go to 165 and then do maintenance from that point on
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 85,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1239 kcal
|
Grasa: 96,94g | Prot: 64,04g | Carbh: 29,17g.
Desayuno: Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Splenda No Calorie Sweetener, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter. Almuerzo: Kerrygold Pure Irish Butter, Sunny Meadow Boiled Egg. Cena: Beef Steak, Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Brussels Sprouts. Pasa Bocas / Otros: Sunny Meadow Boiled Egg, Daily Chef All Natural Pistachios. más...
|
|
3555 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas y 19 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Abdominales - 22 minutos, Descansando - 10 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas y 22 minutos. más...
|
Perdiendo 4,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de blkbear
|