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Subida de peso después de un día de mucha actividad pero también de comidas pesadas. Estoy barajando la posibilidad de pesarme una o dos veces por semana para no ver estas pequeñas subidas, ahora los resultados ya no se van a ver de un día para otro. No se que hacer porque por otra parte ahora ya lo tengo como rutina y me gusta.
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 42,85g | Prot: 64,01g | Carbh: 249,99g.
Desayuno: Cerezas, Cola Cao Cola Cao Original, Leche Entera, Bizcocho. Almuerzo: Pan Blanco, Sardinas, Tortilla de Patatas, Calamar Rebozado. Cena: Cerezas, Angulo Queso Fresco de Burgos. más...
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2346 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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