Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2016
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2329 kcal
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Grasa: 50,59g | Prot: 185,21g | Carbh: 225,45g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: McAlister's Deli Deli Ham on Wheat Sandwich. Cena: Corky's Bar-B-Q Pork Ribs, Black Beans (Canned), Omaha Steaks Chicken Breast Kabobs, White Rice, Spinach Salad, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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