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Soooo..I am finally going to get my body fat measured on friday. I killed it at the gym but then I came home and ate two nathans hot dogs (no bun). They are my fav.
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 94,27g | Prot: 137,01g | Carbh: 95,98g.
Desayuno: Egg, Kraft American Cheese Slice, Boca Original Vegan Veggie Burgers. Almuerzo: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Golden Corral White Rice, Atlantic Salmon (Farmed). Cena: Broccoli, Pepper Jack Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Great Value Mixed Nuts, Nathan's Famous Skinless Beef Franks, Boca Spicy Chik'n, Precision Engineered Proto Pure Protein Bar - Chocolate Peanut Butter (78 g), Red Delicious Apples. más...
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2040 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 11 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 50 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
02 jun. 16 por el miembro: -Diablo
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Great job reaching your goal!
02 jun. 16 por el miembro: smoofy123
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What was their method for measuring your body fat percentage if you don't mind my asking. I've been away for a few weeks. Sorry for the late interest in this post.
I am curious about measuring body fat. I think it is more important that the scale. I have a pair of calipers, but I get different numbers every time I use them.
16 jun. 16 por el miembro: donttouchmyfoodmineminemine
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Peso Histórico de Julesy702
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