Diario de AdamVIP, 30 nov. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2011
84,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2011:
1264 kcal Grasa: 20,31g | Prot: 82,45g | Carbh: 193,17g.   Desayuno: Honey, 100% Whole Grain Oatmeal. Almuerzo: Dinnertime Selects Chicken Fettuccini. Cena: Asian Chicken Salad, Asian Chicken Salad. Pasa Bocas / Otros: Greek Strained Nonfat Yogurt - Peach, Baby Carrots, baked not fried sea salt potato chips. más...
2055 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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