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Me trollearon las básculas electrónicas las semana pasada ...
Bendita báscula del gym, me quitó demasiado sentido de culpabilidad.
Y yo bruto que de verdad creí haber subido tantos kilos. Jajajaja.
Aún así continuamos con la reducción de calorías y los ayunos, a ver qué tal me va.
A darle con todo, compañeros!
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 57,87g | Prot: 80,76g | Carbh: 88,85g.
Desayuno: Aguacate, Herdez Lomo de Atún en Aceite, Huevo Revuelto, Frijoles Cocidos, Café. Almuerzo: Arroz Blanco, Huevo Cocido, Guiso de Lentejas. más...
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2276 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 7,9 kg a la Semana
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