Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2016
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2313 kcal
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Grasa: 82,62g | Prot: 200,01g | Carbh: 176,02g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Fried Pork Chop, Beef and Vegetables (Mixture), Grilled Fish, General Tso (General Gau) Chicken. Cena: Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, White Rice, Roasted Almonds, Baked or Broiled Salmon, Kuhne Yogurt & Dill Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt, Beer, Apples. más...
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2344 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 12,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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