Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2016
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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497 kcal
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Grasa: 5,40g | Prot: 98,07g | Carbh: 13,71g.
Almuerzo: Procavi Solomillo de Pavo. Cena: Merluza Plancha. Pasa Bocas / Otros: Monster Energy Rehab, Nixe Atún Claro al Natural. más...
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3005 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Arhamys
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