Diario de Airini, 10 jun. 16

Eso es por lo que me conciencié de no tomar azúcar, me mentalicé de que lo que no queme, se va a convertir en grasa. Así que azúcar malo, no comer jeje 

Es que con la gráfica de la insulina queda todo tan claro, porque comes y al rato vuelves a tener un hambre más voraz de lo normal. Yo ya estaba muy concienciada de los productos que compras meten azúcar por todas partes. Ahora con la niña me fijo muchísimo en las etiquetas, muchas veces le doy cosas que igual podríamos prescindir como los aspitos, pero se las doy siendo consciente de lo que tienen. Lo que me duele de verdad es que los productos específicos para bebés como yogures y cereales sean puro azúcar añadido, yo ya se lo que hay y escojo muy concienzudamente pero otra gente como ponen que son específicos se confía, paga más y lleva mucho menos de lo que realmente vale. 

Siempre me gustó la nutrición, pero desde que tengo a los niños, me preocupo mucho más y también me fijo en todo. Es una verguenza todo la alimentación para bebés. Lo único que les doy son cereales porque no sé qué otra cosa darles (los del bibe), pero terminaré eliminándolos, aún así compro los de Hero que pone que son integrales, del mal el menos. Ni Aspitos. Les doy pan, porque bueno, al fin y al cabo no tienen problemas de peso como yo y alguna galleta de avena digestive de vez en cuando. 

Yo uso los mismos, integrales sin azúcares añadidos, pero empecé a usarlos hace una semana. Mi niña come de todo y muy bien, hice BLW desde los 6 meses, pero hace un par de semanas notaba que con el desayuno y la cena tenía hambre enseguida, por lo que picaba mucho entre horas y comía muy poco en las comidas principales, vamos era un bucle infinito de comer poco en las comida-hambre-comer entre horas-hambre-... Así que me decidí a comprarlos sobretodo para el desayuno. Yo los Aspitos los valoré, vi que tiene solo 3 ingredientes, harina de maíz, aceite de girasol y muy poco sal, y por otr parte una bolsa tiene 6gr, no pareció nada exagerado. Después le hago yo galletas y bizcochos con harina de algarroba en lugar de chocolate, le falta un poco de sabor pero está muy bien y es muy sana. 

Yo también hice BLW!!! Y comen de todo (bueno, verduras casi nada, yo tampoco). Sí, los Aspitos dentro de lo que cabe, están bien, estaba pensando más bien en adelgazamiento. Están hechos de maiz, la harina de maiz tiene almidón, que es azúcar, también se convierte en grasa si no se quema, por eso apenas tomo y eso que me gusta. Me había aficionado a las palomitas de maiz porque pensé que eran más sanas (y mejor que las patatas son) pero ya las eliminé!!! 

En mi caso me encantan las verduras más dulces como el repollo o la coliflor, pero desde el embarazo me han empezado a gustar otras más amargas como los grelos. Te juro que antes ni me los acercaba a la boca y ahora me apetecen y todo. También tengo ganas de experimentar con las berenjenas y calabacines que hay muchas recetas para niños, pero como cocino muy de vez en cuando no encuentro el momento.