Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2016
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2110 kcal
|
Grasa: 115,15g | Prot: 96,02g | Carbh: 179,81g.
Desayuno: Маслины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Томатная Паста, Говяжий Фарш, Цветная Капуста, Гречка, Ласунка Мороженое Малюк-Ам. Almuerzo: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Cena: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Торт Наполеон, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Нисуаз. más...
|
|
1522 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 1004chan
|