Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2016
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1034 kcal
|
Grasa: 57,00g | Prot: 73,35g | Carbh: 58,40g.
Desayuno: Colanta Queso Crema, Rica Jamón Ideal, FUD Salchichas Tipo Viena, Splenda Endulzante sin Calorías, Café con Leche, Queso Fresco. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lengua de Vaca. Cena: Zenú Salchicha Ranchera, Cebollas, Queso Fresco, Queso Parmesano (Rallado). Pasa Bocas / Otros: Té Verde, Alpina Yogurt Finesse (180g), Rica Jamón Ideal. más...
|
|
2190 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gina Mejía
|