Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2016
|
52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1052 kcal
|
Grasa: 27,84g | Prot: 75,93g | Carbh: 125,56g.
Desayuno: Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Café, Azúcar Morena. Almuerzo: Zuquini, Chuleta Ahumada, Arroz Blanco. Cena: Pescado al Horno o Hervido, Caldo de Pescado, Elote, Calabaza Cocinada. Pasa Bocas / Otros: Dondé Galletas de Soda, Alpura Yogurt de Fresa, Té sin Azúcar, Café, Azúcar Morena. más...
|
|
2144 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Abdominales - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|