Diario de ferpuls, 14 jun. 16

Perfil de ferpuls | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2016

103,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg. Aún para ir: 3,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2016:

1436 kcal

Grasa: 40,20g | Prot: 90,56g | Carbh: 181,67g. Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Torta de Milanesa. Almuerzo: La Sierra Chilaquiles Verdes, Jitomate, Cebolla Frita, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Plátano, Peafit Rocket Suplemento Alimenticio, Lala Leche Deslactosada Light. Pasa Bocas / Otros: Taifeld's Galletas Integrales de Amaranto con Chispas de Chocolate, Manzanas Gala. más...

2888 kcal

Ejercicio: Limpieza - 1 hora, Compras - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

Apoyo

Comentarios

Estoy contento y satisfecho por lo que baje en peso, y ahora no me quedo con hambre, llevo 4 semanas sintiéndome muy bien

14 jun. 16 por el miembro: ferpuls


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ferpuls

Ver la Historia Completa

Diario de ferpuls, 14 jun. 16

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ferpuls