Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2016
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2152 kcal
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Grasa: 91,75g | Prot: 153,31g | Carbh: 175,76g.
Desayuno: Corned Beef, Sliced Ham (Extra Lean), Kirkland Signature Greek Yogurt, Einstein Brothers Bagels Pretzel Bagel. Almuerzo: Cedar's Black Bean Salad, Crab Cake, Lifestyle Foods Garden Salad with Ranch. Cena: Baked or Broiled Salmon, Whole Foods Market California Quinoa Salad, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream. más...
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2559 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 27 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 33 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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