Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2016
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 56,39g | Prot: 102,11g | Carbh: 103,50g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. Almuerzo: McAlister's Deli Deli Roast Beef on Wheat Sandwich. Cena: Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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