Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2016
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 69,51g | Prot: 88,30g | Carbh: 113,94g.
Desayuno: Té Verde, Pan Tostado Multigrano, Licuado de Banana, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Almuerzo: Agua, Bistec, Frijoles Refritos, Charras Tostadas de Maíz, Ensalada de Atún. Cena: Chicharrón, Frijoles Cocidos. más...
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2168 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Cardio - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Iq bety
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