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No bajé... retención de líquidos, a ver cómo me va la siguiente semana... sigo bajando de medidas
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1420 kcal
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Grasa: 54,23g | Prot: 82,33g | Carbh: 182,35g.
Desayuno: Tortillas de Maíz, SOI YAH! Jamon Vegetariano, HEB Queso Chihuahua Menonita. Almuerzo: HEB Rollos Primavera de Verduras, Puré de Papa. Cena: Frijoles Negros, Limonada, Carne de Soya, La Sierra Chilaquiles Verdes. Pasa Bocas / Otros: Barcel Takis Limón Extremo. más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
animo el siguiente pesaje sera mejor!
23 jun. 16 por el miembro: citlalib
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Si bajas medidas donde hay grasa, la cosa va bien, cuidado con bajar músculo. Recomiendo el sitio fitnessrevolucionario.com
23 jun. 16 por el miembro: manuelroba
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Peso Histórico de milaorsa
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