Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2016
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 92,29g | Prot: 50,08g | Carbh: 69,06g.
Desayuno: Espinacas, Zumo de Limón, Semillas Secas de Chía, La Huerta Fresas Congeladas, Bonafont Agua. Almuerzo: Guacamole con Tomate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Rib Eye. Cena: Enature Aceite de Coco Orgánico, Extracto de Vainilla, Canela, La Huerta Fresas Congeladas, Leche de Almendras Azucaradas. Pasa Bocas / Otros: Pudín de Tapioca (Cassava), Kirkland Signature Nueces Mixtas sin Sal. más...
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2197 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cardio - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 56 kg a la Semana
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