Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2016
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1816 kcal
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Grasa: 76,63g | Prot: 84,58g | Carbh: 158,13g.
Desayuno: Milk (Nonfat). Almuerzo: Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Hannaford Corn Bread, Pork Spareribs (Lean Only Eaten). Cena: Heavy Cream, Sara Lee Classic Dinner Rolls, Vegetable Soup (Home Recipe), Lundberg Creamy Parmesan Risotto, Baked or Broiled Salmon, Signature Cafe Arugula & Goat Cheese Salad. Pasa Bocas / Otros: Light Beer, Rich Chocolate Ice Cream. más...
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2033 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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